Aspiration Yoga

Cours de yoga, sud bassin.

Présentation

Redonner de l'importance à l'instant pour se "laisser être".

Le yoga est souvent perçu comme une activité permettant de se relaxer, s'assouplir, maîtriser son corps... Il aide également à se concentrer, retrouver la sérénité, élargir la conscience de soi. Oui...

Mais pas seulement :

En étant à l'écoute de ses propres sensations, en percevant le mouvement vital du souffle, il permet à chacun de se "laisser être".

C'est cette aspiration à ce "laisser-être" que je vous invite à partager au gré de séances de Hatha Yoga, où exercices et postures s'allient avec harmonie à la dynamique du souffle et à la circulation de l'énergie.


Apprendre le yoga

La durée du cours est de 1h15, il est dispensé par une professeure formée à l'ENPY.

Les cours collectifs sont constitués de petits effectifs qui permettent un ajustement personnalisé à chaque pratiquant dans une dynamique d'écoute et de bienveillance. Ainsi chacun peut évoluer à son propre rythme dans un cheminement commun.

Cours particuliers

Inutile de vous déplacer. Vous choisissez vos horaires, vous bénéficiez d'une séance personnalisée adaptée à vos besoins, à votre corps, à votre age...


Cours collectifs

Vous souhaitez évoluer au sein d'un groupe pour vous ressourcer dans une ambiance bienveillante et capter l'énergie collective.


Contact

Téléphone


07 82 90 26 59